「専業主婦は肩身が狭い」これは、私自身が日々感じていた事です。
あなたは専業主婦として肩身が狭いと感じたことはありませんか？
私は実際に専業主婦として生活する中で、友人や親せきから「働かないの？」と言われたり、
夫から「家にいるんだから暇でしょ？」と言われたりして、心が折れそうになったことがあります。
この記事では専業主婦が肩身の狭さを感じる理由と、
夫に理解してもらうための具体的な方法を私の体験談を交えて紹介します。
専業主婦が肩身が狭いと感じる理由
１.社会の目
最近は「共働きが当たり前」という風潮が強く、専業主婦は「楽をしている」と思われがちです。
２.友人や親せきからの言葉
「働かないの？」
「いいわね、暇そうで」
と言われるたびに立場を説明しなくてはならないストレスがあります。
３.夫の理解不足
中でも一番つらいのは、夫から「家にいるんだから大変じゃないでしょ？」と言われることです。
一番身近な人に理解されない孤独感は、専業主婦にとって大きな負担です。
夫に理解してもらうための3つのコツ
1.家事・育児を「見える化」する
私は1日の家事をリスト化しました。
「選択1時間」「掃除30分」「夕食の準備2時間」などです。
これを夫に見せたところ「こんなにやってるんだ！」と驚き、態度が変わりました。
「専業主婦は何もしていない」という思い込みを崩すには、数字やリストが効果的！
2.感情ではなく「事実」で伝える
以前は「私だって大変なの！」と感情的に訴えてしまい、逆に喧嘩になることが多かったのです。
そこで「今日は子供の病院で2時間、その後夕飯を作るのに2時間かかった」と冷静に事実を伝えるようにしました。
その結果、夫も「それは大変だったね」と共感してくれるようになりました。
３.小さな協力をお願いする
いきなり「もっと家事して！」というのはハードルが高いので
- ゴミ捨てだけお願い
- 休みの日は子供のお風呂だけお願い
といったように小さな協力から始めました。
すると、だんだんと夫が自発的に動いてくれるようになっていったのです。
専業主婦として心を楽にする考え方
私はこう考えました
- 専業主婦は家庭のマネージャー：家事や育児を担うことからこそ、夫が安心して働けます。
- 感謝の言葉を大切にする：夫が小さなことでも手伝ってくれたら「ありがとう」と伝える。
この積み重ねで夫婦の関係が変わりました。
- 「働いていない＝価値がない」ではない：家庭を守ることも立派な仕事。
自分の役割に誇りを持つことが大切です。
まとめ
専業主婦が肩身が狭いと感じるのは、社会の風潮や夫の理解不足が原因なのです。
ですが、
- 家事・育児を「見える化」する
- 感情ではなく「事実」で伝える
- 小さな協力からお願いする
この3つを実践することで、夫の理解は大きく深まります。
専業主婦は決して「価値がない存在」ではなく、むしろ、家族を支える大切な役割を果たしているのです。
どうか胸を張って言ってください「自分は家庭を支えている」んだと！ね
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